清晨点羊，巷子里飘着肠摊，混着潮湿霉钻户。
林盘膝租唯，面摊《易筋经》抄本边角己磨毛边——从淘“养古籍”，封皮歪歪扭扭着“达摩祖师传·易筋洗髓”，页却夹着半张过期彩票。
昨夜系统空修炼余还流转，经脉淤堵处再像烧炭，反而泛起丝酥麻，像溪破冰般试探着疏通些蜷缩脉络。
“叮——”系统面板弹淡幕，主线任务：完成《易筋经》筑基倒计还剩分钟。
林吸，按照系统提示将《易筋经》“武壳”彻底剥——既然医经脉淤堵如冻，便将当作“级拉伸康复运”，配《无求易诀》“无无”状态，专攻“松筋活络”核。
起周频，侄女妞妞举着幼儿园课喊“伯”，自己却只能勉站着陪玩分钟，最累得扶喘。
妞妞仰着问：“伯病？
妈妈晒太阳才能。”
句话像根针，扎得半夜翻覆着。
如今系统，能辜负份期待？
“《易筋经》，练！”
林，依照抄本图示摆“韦陀献杵”式——双脚分与肩同，双于胸，脊柱挺首如松。
起初作僵，肩膀像锈铰链，当《无求易诀》诀循环“物混成，法自然反之”，竟渐渐放松。
再刻控制肌肉，只专注于呼吸：吸象清从尖涌入，沿任脉沉至丹田；呼浊从脚底涌泉穴排，带着淤堵酸胀。
“咔哒——”肩胛骨传细微响，像冰面裂第缝。
林睛亮，正《无求易诀》提示“筋络初松”之兆。
继续阶，演练“横担魔杵”：双臂平举与肩同，掌向，象双臂如扁担挑起物。
起初臂抖得像叶，当《冰诀》“若冰清，塌惊”稳神，竟到节奏——靠蛮力撑持，而用息牵引经络，让血均匀流向肢百骸。
正当沉浸“倒拽牛尾”拉伸，系统提示突然闪烁：检测到宿主结《真经·易筋锻骨篇》加速经脉修复，否同步修炼？
林毫犹豫选择“”，瞬涌入《真经》总纲于“易筋锻骨”诀：“之，脏腑，肢百骸……筋伸则骨节灵，骨坚则血聚。”
么武秘籍，分“淤堵质”量定制康复指！
刻调姿势，将《易筋经》拉伸与《真经》息鼓荡结：按《易筋经》“爪亮翅”推掌而，却丹田处以《真经》法催息，让流沿经逆流而，冲刷淤堵厥包经。
刹，胸膻穴淤堵处像被浸泡，原本青脉络竟泛起淡淡晕，酸胀转为微麻痒。
“效！”
林精神振，额角渗细汗也浑然。
起弟弟林常：“哥，子得像老牛犁，，别着急。”
如今才，所谓“”，躺平等待，而用对方法，让每分力都用疏通经脉刀刃。
仿佛到妞妞骑自己肩，指着筝喊“伯”，而自己再个扶喘“林病秧”，而能陪、教认字、保护受欺负伯。
修炼渐入佳境，林将《易筋经》式逐拆解：《摘换斗》受脊柱如蛇般灵活扭转，《倒拉牛尾》腰背肌群拉伸与收缩，《青龙探爪》引导息沿肝经游，化解郁结肝。
每练式，都默《无求易诀》“虚怀若无崖岸”，摒弃“速成”焦躁，只专注当反馈——里酸，就揉；里僵，就用息养。
个辰过，林收势站定，只浑通透。
向臂，原本苍皮肤隐约见青脉络己淡半，淤堵最严膻穴处，竟能摸到微流。
系统面板适弹：修炼成果：经脉淤堵率至%，血值提至/，易筋经筑基完成%，锻骨篇初见成效。
“还够。”
林擦擦汗，目落压药瓶——每“续命符”，如今竟得药片苦涩难咽。
起母亲话里：“妞妞昨幅，面背着英雄，伯还戴着呢。”
啊，当仅“伯”，更妞妞“英雄”，能让父母儿子，能保护男。
阳穿透照，林盘膝，准备继续修炼《易筋经》剩余招式。
次，再将之为“任务”，而当作与对话——用《易筋经》松筋，用《真经》锻骨，用《无求易诀》平，点点唤具沉躯。
仿佛到无数微“微粒”苏，像《神象镇狱劲》诀里“亿千万微粒组成”，正随着血流，舒展、凝聚。
当最式“掉尾摇”收势，林舒。
试着个扩胸运，曾经像被箍勒胸，此刻竟能自由扩张，呼吸带着般清。
摸，弟弟条消息：“子，告诉妞妞，伯最练‘侠功夫’，过回带榕，买最棉糖。”
完消息，着屏幕里自己妞妞——照片里苍，妞妞却笑得灿烂，如今让张照片里自己，真正配得妞妞笑容。
系统提示音再次响起：《易筋经》筑基度%，建议修炼《冥神功》启力吸纳。
林点点，将抄本收好。
，只始，但每步都得坚实——为妞妞“伯”，为父母期盼，为个能保护所自己。
完
